Тема: Я культурист - что делать?

Занимаюсь наращиванием мышечной массы с  16 лет - сейчас мой рост 178, а вес 95, и я не толстый вроде. Насколько это вредно?

В лучшее будущее без лишнего веса!

2

Re: Я культурист - что делать?

Худеющий пишет:

Занимаюсь наращиванием мышечной массы с  16 лет - сейчас мой рост 178, а вес 95, и я не толстый вроде. Насколько это вредно?

Между прочим, лишние килограммы не всегда видны «на глазок» – существует и так называемое скрытое ожирение. По поводу ИМТ, не все так просто, нужно еще учитывать пол и телосложение. а Вам лучше всего проконсультироваться с врачом, если это Вас беспокоит. В любом случае, поход в специалисту не навредит.

Re: Я культурист - что делать?

Худеющий пишет:

Занимаюсь наращиванием мышечной массы с  16 лет - сейчас мой рост 178, а вес 95, и я не толстый вроде. Насколько это вредно?

Видел много очень физически развитых людей, так называемых "качков". Выглядит это как концентрат здоровья. Но я слышал, что они довольно неповоротливы и далеко не здоровы. Так что, чтобы понять вредно для Вас это или нет, лучше обратиться к врачу, он точно скажет.

4

Re: Я культурист - что делать?

Одна из наиболее изученных версий развития ожирения предполагает, что чаще всего оно обусловлено инсулинорезистентностью – нарушением чувствительности клеток к собственному инсулину: ухудшается поступление глюкозы в ткани, и она откладывается в адипоцитах. Помимо этого, инсулин нарушает расщепление жира. Возникает стойкое увеличение веса. Последствия этого процесса могут годами оставаться в тайне.

5

Re: Я культурист - что делать?

Худеющий пишет:

Занимаюсь наращиванием мышечной массы с  16 лет - сейчас мой рост 178, а вес 95, и я не толстый вроде. Насколько это вредно?

ИМТ - это спорная вещь. У меня друг рост - 177,вес - 75, ИМТ=23,94
Но у него нет избытка массы тела,одни мускулы.

Другой пример. Девушка, моя подруга, рост 175 вес 65,ИМТ = 21.22

Тем не менее,она полная и жирок висит.

Так что не всегда верно. Многое зависит от мышечной массы

6

Re: Я культурист - что делать?

Лада пишет:
Худеющий пишет:

Занимаюсь наращиванием мышечной массы с  16 лет - сейчас мой рост 178, а вес 95, и я не толстый вроде. Насколько это вредно?

ИМТ - это спорная вещь. У меня друг рост - 177,вес - 75, ИМТ=23,94
Но у него нет избытка массы тела,одни мускулы.

Другой пример. Девушка, моя подруга, рост 175 вес 65,ИМТ = 21.22

Тем не менее,она полная и жирок висит.

Так что не всегда верно. Многое зависит от мышечной массы

Склонность к полноте может передаваться по наследству, но это дело поправимое, хотя, конечно, придется приложить усилия, чтобы быть в форме.

7

Re: Я культурист - что делать?

Ольга пишет:
Лада пишет:
Худеющий пишет:

Занимаюсь наращиванием мышечной массы с  16 лет - сейчас мой рост 178, а вес 95, и я не толстый вроде. Насколько это вредно?

ИМТ - это спорная вещь. У меня друг рост - 177,вес - 75, ИМТ=23,94
Но у него нет избытка массы тела,одни мускулы.

Другой пример. Девушка, моя подруга, рост 175 вес 65,ИМТ = 21.22

Тем не менее,она полная и жирок висит.

Так что не всегда верно. Многое зависит от мышечной массы

Склонность к полноте может передаваться по наследству, но это дело поправимое, хотя, конечно, придется приложить усилия, чтобы быть в форме.

Причиной ожирения могут стать и генетические заболевания. Иногда к увеличению веса приводят и эндокринологические заболевания. Еще одна причина набора лишних килограммов – прием некоторых лекарств: антидепрессантов, противозачаточных препаратов